완벽주의탈피 (1) 썸네일형 리스트형 번아웃을 겪고 나서 바뀐 나의 기준 번아웃 증후군 경험 이후 나타나는 개별적 가치 기준의 재정립과 사회심리학적 변화현대 산업 사회에서 '번아웃 증후군(Burnout Syndrome)'은 단순한 개인의 피로를 넘어, 직무와 일상생활 전반에 걸친 에너지의 고갈 및 냉소적 태도의 증가를 특징으로 하는 심리적 탈진 상태를 의미한다. 세계보건기구(WHO)가 이를 국제질병분류(ICD-11)에 포함하며 관리의 필요성을 강조한 이후, 많은 현대인들은 번아웃을 겪은 뒤 자신의 삶을 지탱하던 기존의 가치 기준을 근본적으로 재검토하는 과정을 거치게 된다. 번아웃 경험 이전의 삶이 주로 성취 지향적이며 타자의 기대에 부응하는 외적 동기에 의해 가동되었다면, 회복 이후의 삶은 지속 가능성과 내적 만족을 중시하는 독자적인 생존 전략으로 전이되는 양상을 보인다. 본.. 이전 1 다음
