퇴근후무기력 (1) 썸네일형 리스트형 퇴근 후 아무 계획도 세우지 않았던 이유 퇴근 후 발생하는 무계획적 고착 상태의 신경심리학적 기제와 인지 자원 고갈 분석현대 노동 환경에서 근무를 마친 개인이 생산적인 활동이나 여가 계획을 수립하지 못한 채 무기력한 상태에 머무는 현상은 단순히 개인의 나태함으로 치부될 수 없는 복합적인 생리적·인지적 반응의 산물이다. 이러한 '무계획성'은 대뇌의 집행 기능(Executive Function)이 임계점에 도달했을 때 나타나는 자기 보호적 기제이자, 신경계의 항상성을 회복하려는 신체적 요구의 발현으로 정의된다. 1. 자아 고갈 이론(Ego Depletion)과 전전두엽의 인지적 에너지 소진퇴근 후 계획 수립이 불가능해지는 일차적 배경에는 심리학자 로이 바우마이스터(Roy Baumeister)가 제안한 '자아 고갈(Ego Depletion)' 이론.. 이전 1 다음
